イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ

私は 元々胃腸が弱くて冷え性なのですが、
このトレーニングで
丹田を鍛えて 腸を温めると
胃腸の調子も良いし
身体もポカポカと温かくて
冷え性も改善しています。

仕事帰りに ヨガスタジオに寄って
トレーニングをすると、
最初は仕事で疲れて体が重いなぁと
感じることもあるのですが、
徐々にトレーニングをやっていくと
だんだん体が軽くなって
終わったら疲れもスッキリ！
心も穏やかになって
ぐっすりと眠れます。
次の日の朝の目覚めもよくなって
元気に過ごせます。
先生方もすごく熱心に教えてくださり
とても感謝しています。
ありがとうございます。
これからもトレーニングを続けて
快適な毎日を過ごしたいと思います。

オンライン対応でも遜色なくレッスンできました。心も体も健やかでいられる家での新しい過ごし方について迷っていましたが、レッスン後も頭がスッキリしてやる気がでてきました。おかげさまで毎日が楽しいです。続けて頑張ります。

トレーナー先生がとても優しくて難しい動きもなく、体が硬い人も全然できそうで、ポーズとらないのが逆に嬉しい。

ヨガスタジオ通うようになって、便秘が治って体調良くなりました。
体が元気になって仕事のストレスも乗り越えられるようになりました。