アウトライン町田店

運動経験ゼロ、極度の運動音痴の私でも、毎回ジムに行く日を楽しみに通えています！私のレベルに合わせてメニューを組んで下さるので、無理なく続けることができます。
トレーナーさんは話しやすく、信頼できます。食事や運動面、身体の使い方などの専門的なことを教えてくださるだけでなく、褒めたり励ましたりと気持ちも盛り上げてくれ、楽しくトレーニングに取り組めます！
こちらを選んで本当に良かったなと思います。週に２回２ヶ月通って、周りからも気付いてもらえるほどの効果が出ていますが、あまりにも無理なく楽しく続けられるので、延長をお願いしました。まだまだお世話になりたいです！！

24回コースに通わせていただきました。
結婚式に向けてダイエットを始めたのですが、ダイエットの成功体験がなく一人で続けることに不安を感じたのでOUTLINEさんを利用しました。
町田駅付近のパーソナルジムをいくつか見学し、OUTLINEさんを選んだ決め手は、①一人のトレーナーさんに見てもらえること、②貧血など、ダイエット以外で気になっていることも食事管理で改善できると言ってもらえたこと、でした。
トレーニングは、出来るギリギリの負荷をかけてもらっているので毎回めちゃめちゃ筋肉痛がきますが自重のトレーニングもままならないところから錘を持って出来るようになり、成長を感じています。
食事管理をしてもらって食生活が大きく変わったので少し大変ですが、必要な栄養がしっかり摂れるようになったので体調のムラが少なくなりました。夫からも「パーソナル通ってからなんか元気になったね」と言われました。
3ヶ月間通って、体脂肪率2~3%減、ウエスト6cm弱減を達成しました。結婚式まであと半年あるのでもう暫くOUTLINEさんで頑張ろうと思います!

週２回を２ヶ月、週１回を２ヶ月の合計で4ヶ月お世話になりました。
パーソナルジムは初めてで、始める前は非常に不安でしたが
自分に合わせて進めてくれたので楽しく続けることができました。

トレーニングでは正しい身体の使い方をちゃんと解るまでさまざまなアプローチで丁寧に教えてくださり、「自分の体ってこんなに動けるんだ」と感動しました。

食事指導はともかく勉強になりました。食事への考え方は始める前とガラッと変わり、体調や肌にも素直に表れたので嬉しかったです。
今回は、ダイエットよりボディメイクを中心にお願いしたのですが、外見は大人になってから一番スッキリしました。鎖骨がこんなに見えるなんて…と、驚いております。健康的に痩せられました。

短期ではなく、長期的に自分の身体との向き合い方を教えてもらえたのが嬉しかったです。おすすめです。

16回のコースに通わせていただきました。
途中自宅で腰を痛めトレーニングを中断しましたが、腰痛を再発させないための内容を取り入れていただいて、安心してトレーニングを再開することができました。
結果、目標よりも大幅に体重と体脂肪を落とすことができました。
通い始めたきっかけは痩せたい気持ちでしたが、トレーナーさんの丁寧な食事指導のおかげで、健康で太らない食事を習慣化することができました。また、食事を改善できたことで、高かった血圧が下がり、薬を減らすことができました。
ジムを卒業しても、教えていただいたトレーニングと食事の習慣で、無理なく健康的に体型をキープできそうです。
☆５個にしましたが、６個以上つけたい気持ちです。
ありがとうございました。

16回のダイエットコースを週2日2ヶ月間通わせて頂きました。初めてのパーソナルトレーニングで筋トレが苦手な自分には不安でしたが、担当して下さったトレーナーさんが毎回楽しくトレーニングをしてくれたお陰で苦にもならず頑張れました！
覚悟してた食事制限もさほどツラくなく、無理なくできました。たま〜に食べすぎと注意されましたけど笑
家で出来るトレーニングも丁寧に教えて頂き、卒業後も担当のトレーナーさんがサポートして下さるので食事にも気を付けながら目標体重に向けて筋トレも継続していこうと思います。

食べないダイエットをしてリバウンドしてしまうという経験があり、正しい知識を学びながらダイエットしたいと思いアウトラインを選びました。

食事管理について色々と指導していただき、毎回トレーニングの最初に食事内容をみてもらうことで何が良くて良くないのかを知ることができました。
トレーニングは、トレーナーさんと楽しく運動でき楽しい時間を過ごせました！
自宅でも出来るようなトレーニングも多かった為、自宅でも時間がある時はトレーニングしていました。
少しずつですが体重も落ちてきました。なによりも見た目に変化がでてくるのがやる気につながりました。まだ、目標体重まで落とせていないので教えていただいた事を実践しながらダイエット頑張りたいと思います。ありがとうございました。

24回を約4ヶ月ほどで通いました。
「カラダに良いものを」を念頭において、トレーナーが栄養学的なことなども詳しく教えてくれます。トレーニング時はどこに意識をしたらいいのか、パーソナルなので付きっきりで教えてくれました。重心をかかける場所が違ったり、お腹に力を入れてなかったりすると"すぐ"に気付いてくれるので効率的にマシントレーニングができました！とても楽しかったです。

産後ダイエットのため16回コースで2ヶ月半にわたって通いました。
通い初めから約7キロ、ウエスト6.5センチ落とせました。

食事指導について、はじめは食べたものの良し悪しを指摘されることは恥ずかしかったですが、体に良い食べ物を根気強く、沢山の科学的根拠も併せて教えてくださりとても意義がありました。

またマンツーマンで指導してくださるおかげで面倒なイメージしかなかった筋トレの楽しさを知ることができ、こちらも大きな収穫でした。

アフターサポートもありがたいです。引き続き目標体重までトレーナーさんと相談しながら進めていこうと思います。