パーソナルダイエットジム【シルエット】

お試しからスタートして、週１ペースくらいで３か月ちょっと通いましたが、体重は4.3㎏減、体脂肪量も４㎏減って、体脂肪率は6.3％落ちました…！全部が私にとって今までにない数値になり、見た目もすっきりしたうえ、体の調子も良くて、とっても満足しています。

トレーナーさんが丁寧に体の使い方を教えてくれて、雑談しながらしっかりトレーニングしてくれます。食事指導もついているので、とっても健康的な食事のリズムが作れました。
大好きなお菓子も太りにくいものを教えてくれたり、たくさん食べていいタイミングとかもアドバイスくださるので、個人的にはほぼノーストレスでした。（むしろ楽しかった）

アクセスしやすく、明るくて清潔感のあるジムなのもとっても嬉しいポイントです。

最後のダイエットにしたくてパーソナルジムを探していたところ、無料体験もできるこちらのジムを見つけました。丁寧なカウンセリングと食事療法、自分のレベルに合わせたトレーニングで、3ヶ月経った今、体重−7㎏、体脂肪率−5.5%を達成することができました。ダイエットに関する正しい知識や、今後1人でも継続していけるよう様々なアドバイスをいただけて、無理なく続けられています。
内面のサポートも細やかなおかげでモチベーションを維持でき、元気と自信も沢山もらっています。世間話に夢中になりながらのトレーニングはあっという間に過ぎ、ストレス発散にも効果的です(^_^)
結果は確実についてくると断言できます。
自分史上最高のスタイルを手に入れられるよう頑張りますので、これからもよろしくお願いします！

若いころは太ってもすぐ元の体重に戻りましたが、年齢とともに痩せにくくなり自己流ダイエットに限界を感じてプライベートジムに入会しました。他人の目を気にせずトレーニングができ、トレーナーさんが最適なメニューを考えてくださるので安心です。運動習慣もなく、筋トレができるのか不安でしたがトレーナーさんが正しい姿勢で効果が出るメニューを考えてくれますので信頼してお任せしています。また食事指導も仕事等のライフスタイルをふまえてアドバイスしていただき、過度な制限がないので続けられそうです( ´∀｀ )
トレーナーさんは、とても優しくいろんな話を聞いてくれますし、知識豊富で様々な悩みを解決してくれます。1年前の服が着れるように引き続き頑張りますので宜しくお願いします！
プライベートジムは、ダイエット成功への最短コースだと思うのでお勧めですよ！

筋トレの基礎的なフォームや栄養指導は勿論、その日の体調や不安に応じてトレーニングや食事をどう工夫していったら良いかなどどんな些細な疑問も丁寧に教えていただけました。トレーナーさんも親身で、とても信頼できます。

もともと運動習慣もなく初めてのパーソナルジムだった私でしたが、お陰様で安心してトレーニングを継続できています。3ヶ月継続した結果、友人にもバックラインが綺麗になったねと言われました(^^)✨

筋トレ初心者だったからこそシルエットに通いにきて良かったです。トレーニングの楽しさを知ることができる場所だと思います！

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、とても親切丁寧に私自身に合ったペースで教えてくださいました。ダイエット以外の身体の具合も気にかけてくださり、とても安心して身体を動かせます。食事も無理なく調整していただき、日常生活も無理しなくて良いのがとても良いです。基本的には週に2回通っていましたが、子供の体調不良で1ヶ月ほど休むことも多くありました。それでも元の体重に近づき良い結果になりました。とても、おすすめです。

結婚式のために痩せたいという気持ちはありましたが
中々行動に移すことが出来ず職場の方から教えていただいて
シルエットにかけこみました。
式まで6ヵ月という時間の中、トレーナーさんの
食事指導、トレーニングにより今までの甘ちゃんな自分から
少し脱却できた気がしました。
はじめは食事管理が慣れませんでしたが決められた糖質・タンパク質・脂質の量の中で組み合わせを決めるのがだんだん楽しくなってきました。
仕事の合間に週2回程度ジムに通っていましたが息抜きにもなって
身体を動かすことが楽しかったです。
個人に合ったペースでメニューをくんでくださるのでやりやすかったです。
通いだして5カ月が経った頃には一日に3回職場の人に
やせたね、と言われてトレーナーさんについてきてよかったなあと
いつもしみじみ思っていました。
楽しく通えたので良かったですありがとうございました。

スタート前、妊婦のように下腹が出ており、体重も56kg近くありましたし、週2回のトレーニングが長続きするかどうか自信がありませんでした。
しかし、トレーニングを始めてみると、ハンサムなトレーナーさんの厳しくも優しい指導のおかげで、トレーニングがとっても楽しくなり、一年も継続することができました。
今は、モデル並みの抜群のプロポーションを手に入れましたので、今後もトレーニングを継続し、世の中の男性を悩殺し続けることを誓います!!!! (笑)

スタート体重55.8kg→最大47.7kg
スタート体脂肪率33%→最大17.2%

体重－8.1kg, 体脂肪率－15.8%
お酒を飲みながらでも落とす事に成功しました。

そして、自分の目標に向かって指導してくれる、信頼できるパーソナルトレーニングジムシルエットが最高です(*^^*)

今までジムに数年通ったり、自分なりのダイエットにも挑戦。
成功したこともあるけれど、自己流ダイエットでは体重減少を維持することは難しく、そんなことの繰り返しでした。
60歳を目前に、一度正しい知識を教えていただき、誰かの手をお借りして助けてもらわなければ無理と思い通い始めました。

トレーニングは地味ですが、毎回アドバイスをいただき補佐してもらい、一人では絶対出来ないだろうと思うことも出来てしまいます。
毎回筋肉痛になりますが、正しくトレーニングが出来たか自分でも確認でき安心します。

食事に関しても、「目から鱗」のことが多く、数字に動きがなければ違った方法を提案してくれます。
また質問すると、すぐ答えてくださるので理解しやすい。

運動がそんなに嫌いではなく、食事もただ我慢することなく、正しい知識のもと食べながら取り組むことが出来るので自分には合っているのかも。

年齢的なことも考え、6ヶ月コースで週2回ペース。
折返し地点を過ぎ、少しずつ成果が出ているので、残りどこまで結果が出せるのか、楽しみたいです。