仙台市 障害者総合支援センター

2022.4月から週1回マシントレーニングをしています。
「週1で？」と思われるでしょうが、3ヶ月継続しているうちに体に変化が出てきました👀

1年間の入会料としてプログラム別の料金が設定され、
初回に運動能力測定があり、毎回¥510を支払う(障害者無料)。
運動の前後にストレッチ体操が各15分、マシントレーニングは45分
また、運動前後に健康チェックとして血圧測定を行なう。

ここのメリットは
・身体機能を熟知したトレーナーが複数常駐していることです。

これにより
・健常者も障害者も身体的ハンディーのある人に合ったプログラムが用意されている

・ピンポイントで的確なアドバイスがもらえる

・こうしたい、こうなりたいと意思表示すればコース途中でもそれにあった取組みをしてくれる

・マシンの効果的な使い方も複数のトレーナーが巡回し教えてくれる

というところところです。

残念なのは健常者が我先にマシン利用や健康チェックに向ったり、障害者の付き添いが順番待ちに並んだり、ということですが、どうやら次回予約に利用者数の制限があり、しかも先の予約は1回分しか取れないといった運用上の欠点があるためのようです。
そして、施設利用日が水、土、日の午後１回に限定されていることです。
ここが改善されれば我先に行動する人もなくなることでしょう。

気を抜かず、運動後にはプロテインを飲みましょう。コンビニで手軽に手に入ります😁

車で行くと、駐車場から建物の中に入る出入口がわからん。建物への出入口はこっちという、案内表示がない。また、車を駐車場からだす際❪帰る時❫のシステムが、独特！なん桁かの数字を受付の所にある機械に表示されているので覚えるなり、メモするなりして、車を駐車場からだす際、数字を入力して、出られる。初めての方や、慣れない方は、方法を職員や受付の方に必ず聞いて、車を出すのが良いでしょう。
駐車場に入る時は、バ-があがれば特に駐車券がでてくるわけでないので、そのまま停めて良いかと。

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