日本赤十字社 北海道ブロック血液センター

３８回目の献血
イオン東苗穂でいつもネットで予約して行きます
400mlです1日置いてすぐデータがスマホに送れて来ます。一応の目安で健康管理ができます
悪い所は赤い印や数字で伝えてくれるので安心です
以前血圧が高くて断られた経緯もあり、気をつける様になりました、68歳です
血圧、上が168下が88でした
そこで運動を始めました、自転車で週5日毎日往復40km走ります白石のアサヒビール園横から自転車道を北広島駅まで全力で走ります
水分を多く取るようになりました
ほとんど毎日自転車で走って4年経ち今では上が130
下80平均になりました。　薬は使用していません
醤油もあまりつかわずポン酢にしています
食後は必ずアクエリアスの無糖にリンゴ酢を約ラーメンスプーンで2杯半をコップタンブラーに入れまぜますと、とても美味しくのめます。
冬は自転車乗れないので、自宅でストレッチです
私はこうして血圧を下げました
献血の数字は嘘をつきません、今月はいい数字でした
安心です
献血終わったらジュースとティッシュ5個もらいました。その他キーホルダーや容器など貰ってかえりました
気分は快調少し軽くなった感が、まあ気のせい（笑

今回訪れると新しいタブレットが導入され、以前の有線TVよりも操作しやすいし画像もいい。リラックスしながら献血出来る。他人の役に立ってお礼の品まで頂き、血液検査の分析報告まであるのですから、有り難い事です。

献血後アイスクリーム？が無料で食べられます🤭寛げます。家族連れもいらっしゃいました👍

献血すると飲み物やお菓子の他にアイスクリームがもらえます。
また、日によって色々なイベントが楽しめます。

（Google による翻訳）プロのスタッフ、フレンドリーな医師、看護師、受付係。今日も日本で 73 回目の寄付をしますが、このサイトは私が見た中で最高です。

（原文）
Professional staff, friendly doctors, nurses and receptionists. I’m going to donate again today for the 73rd time in Japan, and this site is the best of all I’ve seen.