XBODY Lab STATION 市川

普通のジムだと長続きしなかったので、パーソナルに通ってみようかなと思ってこちらの体験を受けてみました。本当に短時間なのですが、全身バッキバキに筋肉痛になりまして効果を実感し入会。３ヶ月ほど月4回で通っています。運動は嫌いで全然できないタイプですが、一回15分と思うと頑張れます。でも15分なのにめちゃくちゃ消耗します。着替え入れても30-45分で終わるので本当に効率的です。今でも翌日と翌々日くらいまで筋肉痛になります。1ヶ月くらいで少しヒップラインが変わった気がします。通い始めてから肩こりがマシになりました。
全てレンタルできるので手ぶらでいけるのも良いです。身体を濡らしてEMSのスーツを着用するのですが、紙ショーツもあるしシャワーもあるので持って行くのは化粧直しの道具くらいです。トレーニング後にいただくプロテインは飲みやすくて美味しいです。トレーナーの方も皆さん感じが良く楽しくトレーニングできています。
トレーニングの時間は短いので強度の強めな筋トレがメインなので(もちろん希望によってメニューは変えてもらえますが)有酸素運動を普段自分でやったらより良いと思います。私は有酸素運動苦手なのでしてませんけど・・。

他の方も言っている通り毎回着用するスーツが生乾き臭かったです。
高いお金を払って着るには…。

スタッフの方はとても感じが良く、効果もあります。
トレーニングに気合いを入れたいのかカウントの声が大き過ぎるのと電気が流れる相乗効果で毎回ドキッとします。笑

ガラス張りの店内は狭く、外からも見えますし別の男性会員さんとも距離も近く薄着でピタピタのスーツを着てトレーニングするには恥ずかしいです。

更衣室のドアを開けたらカーテン等もないので、一人既に更衣室にいる状態で開けたら
トイレやスタッフルームの様なところを利用するタイミングによっては見えてしまう気もしました。

筋肉がついてきたおかげで、階段を登るときの息切れがなくなりました。これには、本当にびっくりです。筋力アップして健康な体作りって、大切なんだなぁと改めて実感しています。
希望ですが、千葉県内には市川店しかないので、船橋店もあると通いやすいです。

とても良いと思います。
短時間で高負荷トレーニングができるので、時間も節約でき、仕事が忙しい中でも無理なく続けられています。
InBodyで筋肉量や体脂肪などを正確に測れるのもありがたいです。
ちょっとした質問などもいろいろ教えてもらえるので助かっています。
実際、かなり筋肉も増え、体脂肪率も減ったので成果も出ています。
また、筋膜リリースもとても良いです。
自宅勤務が増えたことで、思った以上に体がガチガチに固まっていることに気づかされました。
スタッフの皆さんも親切で、雰囲気も良いと思います。

そもそも年齢的な筋力低下を感じて始めて３年お世話になっています。
姿勢がよくなり、足の浮腫に悩むこともほぼなくなりました！50歳からでも遅くありませんよ(^-^)
夏休み限定で、この夏は娘と楽しんでいます。
スタッフの方々が的確に指導してくれます。これからも無理せず続けられそうです(^-^)

忙しく時間の無い私には、短時間で　全身を効率よく鍛えられるので、　筋力アップ　大変　嬉しいです。
また　スタッフの方々の対応も良く　毎回気持ち良くトレーニングさせて頂いています。

体験で行きましたが、EMSを流すスーツは濡らして使うので、生乾きの匂いがして、気になります。あと、帰りにシャワーを使わせてもらいましたが、黒かびが凄くて、最新鋭のジムだと思ったのに残念でした。

15分位の短い時間で、しっかり鍛えられます。
毎回2日は筋肉痛です。