StrengthGym TokyoBay

基本自主トレ。だけどコーチがいれば色々アドバイスしてくれる。
最初はパーソナルトレーニングでお願いしたら自分の身体の動きが凄く痛めやすい動きをしてたらしく、ストレッチオンリーで終わってしまった…。今度はウェイトトレーニングでお願いしようかな？

施設にはパワーリフティング公式のラックやシャフト、プレート等があり、本番同様に練習が出来ます。
パワーリフティングをやるならジムに所属する事が近道だと思います。

パワーリフティングをやらなくとも、知識を備えたトレーナーもいるためダイエット目的や健康の為での利用も良いかとは思います。

ダイエット目的で個室パーソナルトレーニングを利用。個室は2階にあり、トレーニングに慣れず珍奇な動きをしてしまっても他の人に見られないという安心感があります。
トレーナーも1階で顔を合わせる方々も朗らかで通いやすいです。
担当トレーナーのことしかわかりませんが、トレーニングは毎回体調に合わせてマッサージやストレッチポール等を使って体の動きをよくしたり、大きなマシンを使ったり、家でもできるようなものを教えてくれたりといろいろな組み合わせで優しく指導してもらっています。
今のところかなり痩せましたし、家からは少し遠いですが、大変満足しております。

外観は近寄り難い雰囲気ですが（笑）、トレーナーの方は親切に教えてくれます。ちゃんと筋トレの「型」を教えてもらえますので、そこらのジムで自己流でやるより効率良いと思いますよ！

的確なアドバイスとわかりやすい説明で親切に教えてもらえます。また、教えてもらったストレッチは自宅でも無理なく続けることができます。

ブレットギブスのSBDセミナーを受けてきました！
以前の場所よりも格段に広くなっていて非常にトレーニングがやりやすそうでした！

会員です。トレーニングしやすい環境です。