Total Fitness Studio First 伊勢原 フィットネス

年と共に痛めた腰や肩の回復が遅くなり筋力の低下を感じ、何とかしなければと思っていた時、トータルフィットネスの事を知り、理学療法士の先生に一つずつ分かり易く指導して頂き、ヨガ、ピラティスのレッスンにも参加できるようになりました。
先生方がやさしく対応して下さるので、安心して通っています。
「良くなってきましたね」と先生が声かけて下さるので、すごく励みになってます。
骨密度も少し上がり、できなかった正座ができるようになり、猫背も改善しつつ、腰が軽くなってきて、カチカチな体が前よりスムーズに動けるようになってきたので、張り切って楽しく通っています。

たかはし整形外科の理学療法士がスタッフなので、その流れでオープン当時から通わせていただいています。
パーソナルトレーニングでは体を固めず疲れにくく動かす方法や、体のほぐし方をマンツーマンで1から学べます。
通い始めのころは椎間板ヘルニア等で背中と肩が痛かったのですが、今では痛みがなくなり体も柔らかくなりました。

１年数ヶ月通わせて頂いてます！
腰痛持ちなのと運動不足だったので通い始めましたが、今では全く腰痛を感じなくなりました★
元々運動嫌いで継続出来なかった私ですが、
トレーナーさんスタッフさん皆さん優しく親切なので通うのが日々の楽しみになっています！♪( ´▽｀)

パーソナルでは、術後リハビリを、体調を確認して組み立てていただき、その復習をフリーの時間でと、仕事帰りに利用させていただいています。
フリーの時間でも、スタッフの方が声をかけてくださるので飽きっぽい私でも続けられています。
明るく清潔感のあるジムです。

理学療法士が個別に指導して頂けるパーソナルトレーニングもあり、ヨガなどの教室も少人数で細やかな指導があり楽しく出来ます
腰や膝が痛くても自分ペースで運動が出来るので良いです

会員になっています。女性は優しいし綺麗な人ばかり大変お世話になっています。
身体悪くし土曜日のパーソナルトレーナーに大変お世話になりやってもらうと上がらなかった肩も軽く上がるようになります。

一年半位パーソナル、途中からジムの運動も
追加してます。
身体の事や食事の事など色々相談にのって
いただけます。