カーブス アピタ各務原

肩こりがかなり重症なのですが、すぐにゴリゴリがなくなりました!お腹の引きしめも日常で意識できるようになりました👍

女性オンリーで、30分で出来るという謳いに惹かれて体験入会。5回までは「ヒヨコマーク」を着けてのトレーニングで、コーチさんたちが気にしてくださるので、5回でコツを覚えて普通のメンバーを目指す。
自然と腹筋に力が入る様々な筋肉を鍛えるトレーニングマシンを1個につき30秒動かしたら、低反発素材(？)のサークルで足踏みして所謂「有酸素運動」を30秒、これをマシンの数だけ回る。正直、自分がどれだけ動いていなかったかが自分の目で見て分かる。汗ダクダク。
実を言うと、私はまだ「ヒヨコマーク」なので普通のメンバーになるとどういう扱いになるのか分からないが、取り敢えず気分が滅入っている時に行くと不思議と心がアガる。

と、ここまでは良いことばかりをかいたが、1個だけ…カーブスオリジナルなのか何処かと提携しているのか、「スーパープロテイン」なるホエイプロテインをプッシュされる。
個人的には自分が好きなホエイプロテインを既に持っているので、プロテインの勧誘が無かったら、もっと良かった。
プロテインに凝っておられる向きには一袋くらい試してみては。テイストは、ココア、グリーンアップル、レモン、ミルクティー、ブルーベリー、緑茶の6種類。

「ヒヨコマーク」の田中がコメントできるのは以上かと。続けて通うので、此処にひっそりクチコミが足されているかも(笑)

追記：通って3ヶ月ほどになる(笑)

以前と比べると、淡々と通っていたのがいつの間にかしゃべり友ができたり、コーチさんたちとも打ち解けて来るので、嫌なコトがあるとこちらにお邪魔して、おばさまたちに　話を聞いてもらったり、筋トレを「くうきさん、ちょっとペースダウンして！」と、言われるところまでうぉりゃあぁぁ！！と、思いっきりやって汗を流して、嫌なコトも吹き飛ばしている。
コーチさんたちも段々「田中くうき」という生き物に慣れてきてくださって、腹圧がちゃんとこもっているかとか、マシンを使うフォームを見てくださっていて、結構、高確率でフォームを直される。ヒヨコさんだった頃より放置気味だが、今くらい慣れてくるとフォームの間違いなどをたまに正されるくらいで、そんなにべたべたしない感じの距離感がかえって丁度良い感じ。何か間違っていればツッコミは適度に入れてくれるので、安心してエクササイズに集中できる。

あと、気がつくとマシンの不特定多数が触るところを何気なく拭き掃除して殺菌してくれたり、入り口でIDチェックのついでに体調を聞かれたり、コロナ対策もまあまあ。

ちなみに、通いはじめてからひと月目でお通じが良くなり、毎月初めの方で行われる計測で、体重、体脂肪率、骨格筋率、ウエスト、お腹周り、太ももの太さ、体年齢などが計ってもらえるので、頑張れば数値に出る！という事も分かってモチベーションが上がるので、計測、大事。

後は、私の場合は血行が良くなって新陳代謝が上がり、コスメに凝っていた頃よりもお肌がツヤツヤしてきた感じ。
がむしゃらに頑張るより、理論的に正しい体づくりができる感じなので、「あとちょっと、２～３kgが落ちないのよね～。」という方に特にオススメする。

また変化があればこちらに書き込もうと思う。

追記∶通って半年になる(笑)

すっかり馴染んで平日の3時からは必ず通うように。
なあなあになっていたエクササイズのアレコレが本当にこれで痩せるのか？と感じるほどなあなあになっており、「かったるいな～( ´Д｀)」と思いつつ通う毎日だったが、店長さんに、これ以上通う意味があるのかと疑問をぶつけてみると、翌日に、基本である「腹圧」と、各マシーンの使い方をもう一度改められて、やってみると、汗だくだく。
周りからも「細くなってない？」「トレードマークのお腹ポッコリが無い！」と言われるように。

基本、大事。

まだまだ暫く通うつもりだ。

追記：通って8ヶ月くらいになる。

やっと結果が数字に出るようになる。70kg台から動かなかった体重が何回乗って見て、着るものを替えて乗って見たりしても60kg台に。
数字に出るんですよ、皆さん。

ちなみにスーパープロティンも今ではエクササイズ後に専用ブースで美味しく頂いています。ブルーベリーとかグリーンアップルが無難ですが、皆から「不味い！」と不評なプレミアムヨーグルト味は牛乳で割ると、筋トレ後のご褒美になります(笑)
そういう情報交換をおばさまたちとしつつ、「来る？」と、冗談半分で聞いたらついてきてしまった母も通って3ヶ月になったが「ウッへ！こんな肉の塊が寝たきりになったら介護できるか？私…」と悩んでいる私に神が味方したのか、母は体がひと回り小さくなり、白髪が減り、表情も明るく、あんなに頼りにしていた杖も何処かに忘れてくるようになった。
私もあんなに悩んでいた割れ爪が治ってきて、皮膚科でもらったクリームが良かったのか、トレーニングが良かったのか、それともスーパープロテインのおかげなのか分からないが、取り敢えず３つとも続けるつもりだ。

まだまだまだ、通い続けるつもりだ。

追記∶もうすぐ一年になる。

母がえらく積極的で、あ～ハイハイと、車で母を運んでいって、ついでに私も参加する形に(笑)

コーチさんたちの顔も個性も見分けが容易に出来るようになり、メンバーさんたちにすっかり馴染み、母はどんどん痩せて(まだデブの域を出ないが10kgは痩せたと思う)、しかし性格が陰気なのであまり人と話をしているところを見ないが、私の場合はコーチにも気軽に「ちょっと聞いてくださいよ～！」と話しかけたりして、他のメンバーさんとも「こんにちは～。」「お疲れ様で～す！」と声掛けを欠かさない感じに。
このまま通って、減量もしたいし、筋肉も着けたいし、何より人間としての魅力をつけたい(笑)
頑張ります。
でも、もうこのクチコミは付け足したりしに来ないつもり。このまま平和に通い続けられれば何より。では。

身体を動かして見て、少しずつ身体が柔らかくなった。運動嫌いな私が3ヶ月続けてるから凄いです。運動して汗をかいてるのが気持ちいいです。
健康の為、痩せる為、若さを保つ為にカーブスに通いたいです。

女性だけのフィットネスへ来る事で、皆さんの元気とパワーを頂いてます🤗

心も身体も気持ちが良くなる場所です︎💕オアシス！

毎回 行く度に 明るく声をかけてもらえるので、とても気持ちがいいです。
運動することで 体力も付き 気分も晴れやかになります。

毎日楽しく通っています、日課の一部になっています!何気ない会話や挨拶でも楽しく、筋トレに励み、体力アップです。

肩こりが無くなり 姿勢も良くなり 風邪を引きにくくなり 階段の登り降りが楽に出来るようになりました！