カラダウエルネス

代謝が悪く高血圧、高コレステロールなので運動しなければと通い始めて５年くらい経ちました。いまではとても姿勢がよくなりフットワーク軽くなりました。
家でやるとどこか痛めたりするのでいつでも来れるので大変有り難いジムです。
コロナ対策も黙走・黙トレ、マスク、消毒で気をつけながら頑張れます。

大変、アットホーム🏡な通い易い場所です🐰。スマホの使い方も丁寧に教えて下さいます。

みんな和気あいあいとしています。

初めにマンツーマンの指導があり、スロージョギングとマシンの正しいフォームとその人の体力に合わせた負荷回数を指導してもらいます。
その後は、自分の使える時間や体調に合わせて出来るのが魅力です。
先日はワンコインレッスンでフォームの確認と運動内容の見直しもして頂き刺激になりました。

フルタイムの仕事でパソコンの前にずっと座っているので夜身体を動かしに来るとスッキリします。先生も分からないことは丁寧に教えて下さるし仲間も増えて楽しく運動できてます。