Grance(グランス)

11月19日からトレーニングが始まり約2ヶ月が経過しました。
入会前の体重から3キロぐらい減量できています！
食事面のサポートでは必要なカロリーや栄養素の指導がありますし、気になることは都度アドバイスを親身にしてくださるので安心です
もちろんトレーニングも適格で私に合ったメニューを組んで指導してもらってます！
自宅でのトレーニングも厳しすぎず運動が苦手な私も続けられています
少しずつ変わっていくプロポーションに達成感を感じながらダイエットができ、楽しみながら痩せられています！

1人だとなかなかダイエットが続かないのでプロに指導してもらおうと思いはじめてパーソナルジムに行きました。
食事のことなど色々教えて頂いたのでこれから頑張って今度こそ痩せます！

仕事柄全く動かない生活で、極度の腰痛と肩こり、体重オーバーでパーソナルをお願いしました。豊かな知識と技術で、毎度、私の性格やペースに合ったアドバイスが効果があり、おかげであんなに悩んでいた腰痛と肩こりの解消（1ヶ月もたたず）と、自然と生活リズムが改善されて、ダイエットや筋トレも心折れずにポジティブに楽しくできるようになりました。ありがとうございます！

思うままにダイエットが続かず、すがる思いで体験に申し込みしました。
そしてこんな不摂生ボディの私にも優しく楽しくコーチしてくださり、体験即入会に至ったのが先月末の話。
29,800円で毎日30分通い放題、しかもパーソナルプランというエグいほどお得なものを見つけてしまった私は、もうGranceなしでは生きていけない身体になっています。（見た目はこれから）
次回のトレーニング日が楽しみで仕方ありません。

繰り返すぎっくり腰と運動不足でこちらのジムに来ました。
とりあえず運動に不向きな身体に仕上がっていたのを、運動しても故障しない位まで整体で整えてもらいました。

とにかく、初めて施術して貰って1発でぎっくり腰が治ったのはかなりビックリしました！

パーソナルで身体の様子を見ながら整体だけ、整体と運動、慣れてきたら運動、たまに不調があれはまた整えて貰って。。

時間も日にちも自由になるし、とにかく私自身の身体と都合に合わせてやっていけるので、ナマケモノなのに忙しい40代の子持ちな私にはピッタリでした。

旦那が普段運動をしているにも関わらず、2回目の保健指導になり、藁をもつかむ思いで、45分のセミパーソナルを週1回通うようになりました。
どのトレーナーも、本人の体の弱点や希望の体を聞いて、トレーニング内容を決めてくれます。そのおかげで、3回目ぐらいからお腹は以前より凹み、最近では足がまっすぐに長くなっているように見えます。その変化の早さに驚いて、娘も通い始めました。
また、トレーナー皆さん、明るく、気持ちが前向きになります。私もちゃっかりパーソナルを週1回30分を受けています。筋力が衰えてきていたので、体が元気になっていくのがわかります。
トレーナーがいてのトレーニングは効果的😊おすすめです！

2ヶ月間のダイエットコースをやらせて貰った結果65キロあった体重が59.5キロになりました！
トレーニングだけでなく食事のアドバイスも貰えるので効率よく目標を達成できました。
パーソナルジムとしては価格もリーズナブルのため個人的にはかなりオススメです！

パーソナルで姿勢改善してもらいました！猫背だったのですが、お家でできるトレーニングなどを教えていただいて猫背がだいぶ改善できました！身体の状態も的確に判断していただけて、一人一人に合ったトレーニング内容を考えていただけます！セミパーソナルでは、ほぼパーソナルのような指導を体験でき、毎回気持ち良く帰ることができます！運動習慣も身に付きました(^^)