カーブス あべの昭和町

楽しくトレーニングができています(^^)/
短時間でサクっとでき、身体に良く、長続きするのでオススメです。

短時間で効率良く運動できるので良いです。夜７時までなので、遅くなりすぎることもなく生活のリズムを作るのにも良いです。毎月、タンパク質を摂るためのレシピが（旬の食材を使ったもの）あるのですが、それが美味しいのがまた良いです。コーチも良い人ばかりです。

通い始めて、はや6ヶ月になります。最初は続くかどうか不安でしたがコーチの皆さんの声掛けや自分より年上の方たちが頑張ってるのに励まされ、続けることができています。体重もかなり落ちました！何より嬉しいのは風邪を引きにくくなったこと。毎年必ずひいていた夏風邪に、今年はかからなかった。体温が上がった証拠ですね！これからも頑張りたいと思っています。

全身を程よく鍛えるマシンが充実している。
マシンの操作はその日の自分の体調で調整でき、音楽に合わせてスライドしていくので、偏りがない。
コーチも明るく元気があり、ジム内も清潔で活気があってとても良いと思います❗

スタッフの皆さんが、元気いっぱいの掛け声で後押ししてくれるので頑張ろうという気持ちになれます！継続は力なりで、少しずつでも変化を感じて楽しんでいきたいです。

運動不足解消にいいです。筋肉もついてきて、励みになります
腰痛対策にもなってます

体が動かせやすくなった。
日頃の運動不足を解消でき気持ち良く過ごせるようになった

毎週、楽しく運動しています❗️

びっくりするぐらい代謝が良くなり
寒い日も、少し動くだけで体が
ホカホカに(^-^)/

これからも、楽しく通います(^o^)/