GL GYM

2020年３月

体験パーソナルトレーニングを、ホットペッパービューティーで予約しました。思ったよりキツめのトレーニングで1時間でヘロヘロになりました・・・。聞けばパーソナルはキツイので時間は30分で十分とのことです。

設内は紹介写真ほど綺麗に整頓されてはおらず、雑多に用具が転がっておりました。

そして高負荷のHIITトレーニングもできるので、HIITをやりたい方には良いと思います。

心拍数を上げて、ひたすら減量したい方には良いとは思います。
心臓の悪い方、基礎体力の無い方には向きません。

エアロバイクに至っては家庭用のような簡素な感じの物しかなく、トレッドミル等はありませんでした。

鍼灸師のトレーナーさんのようで、隣の鍼灸治療院と行ったり来たりしていました。
少しの期間なら通っても良いかなとは思いましたが、入会金と事務手数料が意外に高かったので止めました。

この辺りはパーソナルのジムがたくさんありますので、体験で色々巡って比較してみるのも良いと思います。

もともと隣りの整骨院に通っていて、腰痛を治すには筋肉も大事ということで、ジムも通い始めました。
パーソナルだから他のお客さんに会うこともあまりないし、マンツーマンで指導してくれるので、筋トレの知識が全く無くても気軽に通えます。
１か月に４回、１回30分で7,700円のコースですが、自分で予定を組んで予約できるので、とても通いやすいです。
月会費制ではないので、お休みしたり再開したりしやすいのも助かります。
お水が飲み放題で飲み物を持参しなくていいことと、レッスン後にバイクが使い放題なのもありがたいです。
指名はしていませんが、小林先生に教えてもらうことが多く、体調等を考慮しながら負荷や回数を調整してくれます。
腰の調子が悪いときはすぐにメニューを変更してくれたりと臨機応変に対応してくれますし、フォームも丁寧に指導してくれるので、すごく充実した30分を過ごせます。
できるギリギリのところを見極めてくれるので、最初はえげつない筋肉痛に驚きましたが、今はそれがないと物足りないくらいです笑
他のパーソナルトレーニングジムに通ったことがないので、星４にしましたが、私はとても満足しています。
運動したいけど、いきなりジムに通っても何したらいいか分からないし、続けられる自信がない…という方には特にオススメです☆

きっかけは、隣の整骨院で、運動嫌いだけど、ダイエットしたいです‼️と無理なお願いをしました😊
最初は体験トレーニングと食事についてのアドバイスをして頂きました。
体験は、こんなんで痩せるの❓位のトレーニングです(笑)
普通ダイエットって言うと、めっちゃ運動して、食べないでって思いますよね❓だから続かない(笑)

ここはパーソナルトレーナーが優秀だから、しっかり食べて綺麗にカッコ良く痩せる‼️をモットーにアドバイスしてくれますよ🤗

実は私は51歳で3ヶ月で15kg痩せました✌️
1回30分のトレーニングですよ❓
凄く無いですか❓
年齢は関係ないんです🤗
70歳代、80歳代の方も来てますよ‼️

周りの人達はダイエットしたら食べれないんでしょ‼️って聞きますが私のお弁当を見て[エッこんなに食べて良いの？]って聞きます🤣
そうです✌️食べないとリバウンドするんです😓

これを読んでる方で興味が有ったら
一緒に綺麗にカッコ良く健康的にダイエットしませんか⁉️

どうしようかなって思ったら先ず電話してみてね〜💪

ダイエット目的で色んなパーソナルトレーニングの体験に行きましたが価格的にこちらが安かったので通うことにしました。通ううちに何点か気になるところがでてきましたので書かせていただきます。
まず一番気になったところが使用後のマシン消毒がないところ。コロナ対策で換気やマスクはされていますが前の方が使用されてできた汗ジミがくっきりのこったマシンを使うのは抵抗があります。
あと、トレーナーさんがご本人の筋肉ばかり気にしていて誰のためトレーンニングなんだろうと思ってしまいました。
コミュニケーション能力は高くおしゃべりも上手でしたが熱心さに欠けると思います。頑張ってください。

とても親切でわかりやすく教えていただきました！

マッチョ好きにはたまりません！

楽しい！

約1年ほど前から1回30分のトレーニングに通っています。その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく通い続けられます。お尻のトレーニングをしたあとはお尻の形が変わっていたり、変化を確実に自分でもわかるのでモチベーションもあがります。一般的なスポーツジムだと、出来ることしかやらなかったので中々変化を感じられず続けて通うことができませんでした。GLジムに通うようになってから、特に背中周りがスッキリしたようで、姿勢が綺麗と言われる事も増えました。予約も取りやすいのでとても通いやすいです。