高地トレーニングドープ

昨日孫と行って来ました。なかなか走るのが苦手な孫。キーパーをやっていて。これから筋肉を付ける事。ケガをしないように。オーナーさんが感じが良く。孫の為に少しずつやってくれるよう。これからも行きたい。頑張る。と言っていました。頑張ってね。

昨年の9月にテレビの放送を見た際、
30分で2時間分の運動効果というキーワードにつられて体験に。
酸素濃度が普通よりも少ないとのことだが、高地部屋に入った際は特に変化を感じなかった。

普段からランニングが趣味のため、普段と同じ程度に走ってみると、息切れが確実に早かった。

30分が終わる頃には普段と比較にならないくらい汗をかいており、これはすごいなあと素直に感じました。

4ヶ月ほど続けていますが、
マラソンのタイムも去年の今より良く、
2ヶ月後の静岡マラソンが非常に楽しみです。

週に1回緩く通って半年ほど経ちました。
30分間のジョギングですが、いい汗かけます。
最近はソーシャルディスタンスが気になる世の中ですが、1度に入れる人数に制限をかけていたり、ランニングマシンの感覚が広く取られており、スタッフさんの会員への配慮を感じます。体調も良いのでもう少し続けていきたいです

1年近く週1回通っていますが
(軽く走って少しの筋トレ)
体調を崩すことがなくなりました！
スポーツでの体の疲れ、
疲労回復もはやくビックリしてます。
睡眠の質も上がった気がします。

身体をメンテナンスしようと、体験に来ました。何をするのか？明確さと時間の使い方に納得して、これはいいなと思いました。
始めてから２ヶ月、すごく疲れやすかったカラダも、疲れにくさを持続しています。それと普段の食生活や時間の使い方まで変わり、満足してます。
トレーニング後疲れると思いきや、家事への流れがスムーズに運び、活動的になるのが不思議です。車で言うオイル交換をしたような感じですかね。しばらく続けてみようかとおもいます。三日坊主にならなくて良かった👌

質問なんですけど、高校生で学割を利用すると月4日のコースで何円ですか？