ワールドウィングつくば（初動負荷トレーニング®指導提携施設）

６月からこのトレーニングに通っていますが、これまで経験してきたトレーニングとは全く異なる体の動かし方をするのでとても驚いています。これまでもゴルフのパフォーマンスを上げようといろいろトレーニングをしてきましたが、独学だったこともあり腰や肩を痛めてしまいそれを克服しようと更に無理なトレーニングを繰り返してきました。ワールドウィングではスタッフの方々による適切な指導により自分に適したメニューでトレーニングができ、その都度相談にも丁寧に応じてくれるのでとても充実した環境で体のケアができています。今年５４歳になりますが、体の柔軟性が向上して各所の可動域も上がり、体重計での肉体年齢が何と！３９歳になりました。「力を込める」のではなく「筋肉をリラックスさせる」体の動かし方ができはじめ、ゴルフのショットだけでなくパッティング時にリラックスを意識することで、「肩甲骨を動かしてパッティングする（腕の力を抜かないと絶対できません！）」ということが実感できるようになりました。これからも初動負荷トレーニングで自分の新たな可能性を追求していきたいと思います！！
［更新版！]
2月に投稿しましたが、間もなくトレーニング開始から1年を迎える現在の身体の状況を更新します。
先日仕事中にジャムのビンの蓋が開かないと若い人を中心に四苦八苦していたところ、自分でもビックリ！カンタンに開けてしまいました💦特に力が強い方でもなかったので思わず照れ笑いしましたが、その時の身体の使い方はなぜか無意識に「肩甲骨」を動かそうとしているのに気付きました。
今までどれだけ使ってこなかったか、驚きと実感です。そのほか、高さ2mくらいのステップにヒョイっと手を掛け、「よっこいしょ」って感じでよじ登ってしまいました(￣Д￣;:)あまり力を入れたつもりもなかったので、正直「え？」と自分でもビックリしています。もうすぐ55歳になりますが、変身するかも知れません・・・(髪の毛は生えてきそうにもないのでこちらには効果がなさそうです(TT))

今まで様々なトレーニングしたけど、初動負荷⁈なんと10年以上辛かった腰痛・肩こり・首こり・前モモの張りがほぐれてとっても身体が軽くなって、夜も深い眠りにつくようになりました✨52歳になりますが、たるんだお腹・脇腹が少し🤏スッキリしました。まだ10回位しか通ってないのに😆
歳を重ねても若々しくいつまでも自分の足で歩けるよう初動負荷楽しもうと思います❗️
頑張らなくて良いのに結果が出るなんて最高です✨❗️

いつも大変お世話になっております。
慢性的な腰痛でここ1，2年ずっと悩んでいました。
すがる様な思いで入会したのですが、継続＆定期的なトレーニングで効果がみるみる出てきました…！腰が軽いんですよ！ビックリ( ﾟДﾟ)！
趣味にもなるし、通っていて楽しいです～！
トレーナーさんが個々人のお悩みに合わせてメニューを作ってくれるので初心者さんにも安心です！
これからもよろしくお願いします🌼

仕事やスポーツでの疲労が軽減できて次の日に持ち越さないで済むのでとても助かってます！