YAMAGISHI-GYM（ヤマギシジム）

以前にもスポーツジムに通っていましたが､その時はパーソナルではなかったこともあり､最初に器具の説明を受けてからは自分で適当にトレーニングしていました。そんな状態だったので､モチベーションも上がらず、長く続けることができませんでした。
年齢と共に代謝が落ちてきて、食事を気をつけていても痩せにくいと感じ､人間ドッグの結果もメタボを指摘され､何か始めようと思い､YAMAGISHI-GYMに入会しました。
トレーナーの山岸さんは､私に合ったトレーニングを提案してくださり､トレーニングの直接的な効果だけでなく、姿勢の改善になることなど、丁寧に教えてくださいます。運動が得意でない私ですが、できない時は補助してくださり､上手くできた時には誉めてくださるので、また頑張ろうという気持ちになります。食事はゆる糖質制限を提案してもらい始めました。私の生活パターンに合わせ無理なく行えるように､また食材の選択などについても細やかにアドバイスしていただけるので、継続することができています。体重も順調に減っています。
健康な身体を維持するために、これからも長く続けていきたいと思います。

体重増加と筋力つけたくて通いはじめました。のらりくらり通っていますが、それでも少しずつ体重増加していて、すぐ疲れてしまっていたのが調子良く過ごせるようになってきています。トレーニングに行くと食事のこととか分かりやすく教えてくれるので、それもとてもありがたいです。また、トレーナーの山岸さんは、筋肉！筋肉！筋肉！と言うような熱意のある指導はしないため、NHKでやっていた”みんなで筋肉体操”のような熱量が好きではない私にとっては通いやすいです。

年齢と共に衰えていく筋肉の強化とダイエットを目的に入会しました。ダイエット目的の食事制限は厳しそうなイメージでしたが、毎日の食事をLINEでアドバイスがいただけ、自然に改善できました。筋トレも毎回少しずつ力が出てきてることを実感しています。また、食事や筋トレだけでなく、生活習慣の改善アドバイスでアンチエイジング効果が出た上、自分の身体に意識が持てるようになりました。楽しい老後の為、健康な身体維持の為に通い続けたいと思っています。
年齢で諦めず、勇気を持って入会のメールをしてホント良かったです。

去年の9月からお世話になっています。筋力アップのおかげで今年は冷え性の症状が減り、体の調子が良いです。食事のことも相談しています。

毎回、丁寧な説明のもと、姿勢や力の入れ方等、個人のレベルに合わせた指導で、思いきって始めて良かったと思います。回を追って出来るトレーニングがレベルアップしていくのは、励みになります。まだ３ヶ月ですが、歳だからとあきらめないで、頑張ろうと思っています。

初めてのパーソナルジムがヤマギシジムでした。
1件目にして正解でした！
減量目的に入会し通い始めてもう少しで一年になりますが、細やかに指導して下さったお陰で今も維持できています。
トレーニングは、苦手意識がありましたが、
やる気が起きる指導をして下さるので、
今ではジムに行くのが楽しみになりました。
トレーナーがかなり勉強されていて知識が豊富なので
トレーニングのインターバルでも
色々教えていただけて勉強になります。

これからもよろしくお願いします！！

選んで良かったと思えるジムに出会えました。
トレーナーの山岸さんは、知識が豊富で丁寧に分かりやすく教えてくれるので、たくさんのことを身につけながら痩せることが出来ます。
また、個人に合わせた食事アドバイスやトレーニング内容を作ってくれたり、疑問や相談があれば親身に話を聞いてアドバイスをくれたりします。
運動が苦手な私が楽しく通えるのは、トレーナーの山岸さんの人柄もあると思います。今までいろんなダイエット経験をしましたが、1番良かったと思えるトレーナーさんに出会えたので、いろんな方にすすめたいです。
これから更に身体が変化していくかと思うとわくわくしています。

体力づくりを目的に通い始めました。パーソナルトレーニングジムは初めてで不安でしたが、トレーナーの山岸さんが優しく、安心してお任せできました。トレーニングは運動の苦手なわたしでもわかるよう、一つずつ丁寧に説明してくれました。体力には自信がありませんでしたが、半年経った今でも、トレーニングを続けられています。トレーニングの合間にする、豆知識や雑談も面白くて、楽しくトレーニングを頑張れています。このジムを選んで本当に良かったと思います！ありがとうございました。