メディカルフィットネスルームTMCC

日々のコンディションに応じて、トレーナーさんがメニューを考えてくれます。身体にちょっと違和感がある日は歪みやバランス調整中心に。体調良好で運動量を上げたい時は、加圧も組入れ、しっかり筋トレ。パーソナルトレーニングの良さを実感できます！

週一で通い始め、5年目です。肩こりや姿勢が悪く、腰などの痛みが気になってました。
ワンツーマンでその日の体調に合わせたストレッチや筋トレで体力もアップ⤴️
ゴルフも始めることができました！
運動嫌いでしたが、毎回新しい発見があり楽しいです。

腰痛で通いはじめて早4年。
腰が痛い〜😭腕が痛い〜😣膝が痛い〜😭眠れない〜等わがままな私の身体に
向き合ってその日のトレーニングメニューを考えてくれます。
帰る時には改善されてるのをを実感できてます。
しんどいけど楽しい😀この時間がなくてはならない時間になってます。
これからもどうぞよろしくお願いします。

T.M.C.Cに通い始めて8年になります。基本的には筋力アップのため、加圧トレーニングをしていました。その間腰痛やヘルニアを経験してしまいましたが、その際には腰の状況に合わせたトレーニング、ストレッチなどに切り替えてもらい、普段の体の使い方なども教えてもらっています。
先生は親切、丁寧に教えて下さり、時には笑いも交えて下さるので、楽しくトレーニングができています。

こじんまりしたパーソナルジムです。ムキムキを目指していそうな方も一部見かけますが大多数は私のように運動が苦手そうな方が優しいトレーナーと一緒に動きを学んでいるスタイルで、私も初めて長続きしています。若いトレーナーさんたちが全員アットホームで穏やかで中年以上でも通いやすいです。

適切な指導とあたたかい励ましをもって、杖なしでは歩くこともできなかった坐骨神経痛の苦しみから完全に解放していただきました。自分の身体の声を聞くことの大切さと心地よさを教えて下さった凄腕トレーナーさんは一生の恩人です。

週一回、ストレッチとトレーニングでお世話になっています。その日の体調に合わせてメニューを組んで下さり、トレーナーさんもフレンドリーで、無理なく楽しく体を動かすことができるのが魅力です。

普段はジムに通っていて週一でTMCCに通ってもう５年以上になります。
体の歪みや不調をすぐに発見してくれて、その日のトレーニングメニューを組んで下さいます。トレーニングが終わった後は体もすっきりし、不調も改善しています。おかげさまで毎日健康な生活を過ごせています！