ASICS Sports Complex TOKYO BAY｜アシックス スポーツコンプレックス 東京ベイ

・コロナにかこつけて、アメニティの全撤去を継続しています。月額2万円〜のジムでこの対応は信じ難いです。
・風呂場でしばしば入れ墨の入った男性複数が大声で話しており、居心地が悪いです。
・現場のスタッフの皆さんはフレンドリーで素晴らしいです。

アラフィフのスポーツ、ジム経験ナシ。少年サッカーの審判をやるくらい。健康のためにと通い始めて一ヶ月あまりですが、効果は出ていると思います。週2、通勤前の1時間。30分RUN、マシントレーニングを30分。プールはもったいないですが使いません。低酸素、個人差はあると思いますが、私は走り始めて3分で汗が吹き出ます。1時間経つと汗だく。気持ちいいです。だいたい1時間のトレーニングで2時間分の効果がある、とのこと。
家族にも「体が締まってきた！」と言われます。サッカーの審判で走ったあとも、すぐに息が戻ります。嬉しい誤算としては、トレーニングの日は昼食後、眠くならない、ということ。体が目覚めるんですかね…。
マシンも使い方がわからないときはトレーナーが丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心でした。とにかく広い！ので、あまり周りの目を気にせず、ヘタレなウエイトでも恥ずかしくなくトレーニングできるかも。

ひとりひとりに最適なメニューを組んでもらい、パーソナル通っています。
スタッフの方々も皆さん親切で気持ちよく対応してくれます。
運動後のシャワー、サウナ最高です！
また、事務全体が低酸素環境で追い込めるので、気になる方は是非是非！

今までに、色々なジムに行きましたが、一番お気に入りのジムです。
・設備が新しくて、広々としています。
・スタッフの方々が、フレンドリーで話しやすいです。
・パーソナルトレーナーやマッサージの方々は、経験及び専門知識が豊富です。かといって、話しにくいと言うこともなく、寧ろ、気さくで話しやすい方々が多いです。
・プールは25mと50mあり、水がとても綺麗です。
・プールのインストラクターの方々もとても良く、出来れば全てのコマに出たいぐらいです。
・ジムエリアもプールエリアもプロの方々も練習している事もあり、いい刺激になります。

オススメです！😊😊😊

（2021/7/8追記）
オリンピックで休館中なので、他のジムに行きましたが、苦痛でした。。
ASCの方が、圧倒的に良いと思います。
・ジムエリアが広い。フリーウェイトの設備も豊富
・長水路（50m）のプールがある
・スクールがないので、泳げるレーンが多い
（他のジムは8レーン中、4レーンがスクールで、残りの4レーンもウォーキングや「ゆっくりコース」等で、とても泳ぎにくいです。。）
・プールの温度が適温
（他のジムではプールの温度が高すぎて、つらいです。。）
・プールの水深が2メートルほどある
（他のジムでは、プールの底が近すぎて、泳ぎにくいです。。）

施設内は清掃が行き届いていてとても綺麗です。スタッフの方も気さくで話しやすく、毎回のトレーニングが楽しみです。

マシンも豊富なので待つこともほとんどありません。

都内でこんなに広くてキレイなジムは見たことがないので、豊洲という場所に通える範囲にお住まいの方にはとてもオススメです！

低酸素トレーニングの効果が出るのが楽しみです！

低酸素トレーニングルームに50㍍のトラックがあったり50㍍プールそのものが低酸素環境だったり平地での低酸素施設規模は世界でも有数とのこと 低酸素トレーニングでは明らかに発汗量の違い(代謝)を実感 トレーニング後の冷水浴とサウナでリフレッシュ このルーティンがお気に入り

低酸素ジム スタッフの人も親切だし、施設もきれい。サウナの温度は82度くらいだけど、水風呂も広くて快適です。

大好きな施設です。ここに行くために、職場も変えました。
本気のアスリートの方々から、いい気をいただけているような気がします。
こんな素敵な場所で自分の身体に向き合える事は幸せな事だとおもいます。
加齢とスポーツを続ける事を何か謳い文句にシステムを構築して行ってもらいたいと、高齢化と健康でいる事の両立を牽引していってくれる施設になってもらいたいと思います。