I-Self Workout for wheelchair

南極大陸みたいに凍りつき固まったままの背中が溶けるように動き出しました。アイセルフは背中、お腹の奥、腕の筋肉に効率的に負荷をかけられて、とても気に入ってます！

車いすに乗ったままでトレーニングマシンを利用できるのが魅力です。
駐車場もあるので雨の日でも安心です。

トレーニングジムです。車椅子ユーザーの方、頚損の方もわざわざ人の手を借りずにトレーニングすることができます。介助者が必要な方は、介助者分は無料利用できます。ウエイト系マシン３台、有酸素マシン２台、パワープレート1台、その他チューブ等あり。車いすトイレ４つ。車いすパーキング有。

車椅子でも、仕事終わりに体を動かせ。
そして汗をかけ。

体を鍛えたいけど車椅子でどうすればいいの? というかたにおすすめします。筋トレで残存機能を強化することで上半身の動きが軽くなり、スロープを上るのが早くなりました。また有酸素運動を組み合わせることで基礎代謝が上がり、食事にも気を付けたら体重が10kg落ちました。スポーツが苦手な人でもその日の体調に合わせてマイペースで体を動かせるのがi-Self Workoutの魅力です。

今の自分の身体の状態がどの様になっていてどこをどの様に動かしたら良いかを教えてもらいながらトレーニングが出来るのでわかりやすいです。