姿勢改善専門スタジオ　ていねいフィットネス

■■[整える×鍛える]パーソナルトレーニング■■
「自分に合ったシェイプアップの方法を知りたい！」
⇒女性のお客様の『太くするのではなく、引き締めたい』にピッタリ
⇒初心者の方の『身体も硬いし、加減もわからないからとにかく不安なく取り組みたい』にピッタリ

「自分に合ったペース・予算で、無理なくパーソナルジムに通いたい！」
⇒『高い入会金が無い所で、気軽に始めたい』にピッタリ
⇒『通えるか不安だから、月会費ではなく都度払いが良い』にピッタリ

【特徴】：
コンディショニング（身体の機能改善）をプログラムの土台にして、ピラティスやストレッチなどのボディワーク、またウェイトトレーニングによるボディシェイプを提供しております。 良好なコンディショニングレベルを保ちながらフィットネスを安全、かつ効果的に楽しんでいただくのが指導の特徴です。
10年後のあなたを作るパーソナルトレーニングを是非お楽しみください。

【実際のお悩み例】：
😥猫背・O脚X脚・頭痛・肩こり・腰痛
😥シェイプアップ・リハビリサポート
😄マッサージを卒業したい

「これは一生良くならない」 などと多くの方が諦めてしまっています。
当店の言うコンディショニングは、
・筋肉をつける ・ストレッチをする などでラッキーパンチを狙う対処療法的なごまかしは致しません。 無意識に作っている姿勢や動きの戦略、または意識を変えて、関節の変形やそれに伴う痛みに対応していきます。

以上の理由から、一人一人に合わせた内容になり、しっかり負荷をかけても安全にトレーニングを行うことが出来ます。

（センター南 横浜 女性 ジム パーソナル ダイエット 姿勢改善 コンディショニング）