Yokohama Pilates

通い始めて5年になりますが、いつも的確な指導をしてくださっているので、通うごとに自分の身体についての発見があり楽しいです。
食事の見直しとの併用ですが、1年半で15kg減量に成功し、1年間維持できています。
先生のお人柄、レッスン内容、とても魅力的で、毎回、通うのがとても楽しみです。

私は、かつて秘書という仕事柄、ストレスを抱え込む毎日が続き、酷い肩こり、坐骨神経痛に悩まされていました。休日には毎週、整体に通い施術を受けるという生活が10年以上にも及び、そんな時、娘の紹介でピラティスに出会いました。ご縁あって、夏井先生のもとに通い、もう4年半経ちました。今は、一切、整体には行っていません。
凝ったところを人にほぐしてもらうのは、確かに快感かもしれません。その時だけは。
けれども、施術の帰りにスーパーで買い物をし、重い荷物を運んで帰るうちに元の木阿弥。
ピラティスは、凝りや痛いところに直接アプローチせずとも、体のアライメントを調整したり、深く呼吸を入れることによって、レッスンを終えた後には、体の中に滞っていた澱が流れて、気が通り、酸素が全身に行き渡って、心も体もスッキリ！
自分の体の歪み、長い間生きてきた体の使い方の悪い癖に気付かされ、ちょっとした体調の変化にも敏感になりました。
「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る」と言われているように、体と心は、相互作用を及ぼします。今は、秘書の仕事からは離れましたが、現代社会は、ただ生きているだけでも、何かしらのストレスが生じます。レッスン前の夏井先生とのちょっとしたおしゃべりの中に、ストレスや怒りを癒すヒントを発見したり、物事を見る違う視点に気付かされたり、そうやって心が落ち着くと、体の方も具合が良いのです。
レッスン後、外に出ると、見慣れたはずの景色がよりクリアに、新鮮に感じられます。
4年半超、ほぼ休むことなく、毎週せっせと通っています。
継続は力なり、これからも、自分の心と体の声に耳を傾けながら、先生のレッスンを続けて行きたいと思っています。

bodytalkを初体験しました。自分が漠然と感じていた停滞感の元を気付かせてもらった感じで、施術を受けてからの頭と心がスッキリと抜けた感覚がありました。身体のこと、心理的な面の両方にフォーカスをあてて向き合っていらっしゃる素敵な先生です😊

3年程お世話になっています。
毎回体調に合わせて「ちょっとだけ難しい」内容を組んで頂けるので飽きずに続けられています。
健康オタクな会話が出来るのも楽しみの一つです。

落ち着いていて信頼のできる方なので安心して受けられました。
大きな気づきもあり受けてよかったです。ありがとうございました。

とてもレッスンが丁寧な先生です。
レッスンを受けると毎回身体がとてもスッキリします。これからもよろしくお願いします！

腰椎分離症が良くなりました！