LIBONA パーソナルトレーニング＆整体

一人でトレーニングをしていたのですが、トレーナーの方に教わろうと検索したらここが出てきました。
緊張してお店に行くと、笑顔で出迎えてくれました。フィジーカーの方なので身体がすごくてびっくり。

基本のトレーニングのやり方を教わりました。グリップや背骨、肩甲骨、骨盤、目線など細かく教わり、筋肉に効かせる感覚がまったく違くなりました。
こういった方達はいろんな事意識しながらトレーニングしているんですね。

トレーニング後にサービスで整体も受けさせてもらい、肩甲骨の動きをよくしてもらったら肩への効かせ方もわかりやすくなりました。

もっと通いたいですが、金銭的な問題で月1回で徐々に良くして行きたいと思ってます。

本日ボディーケアに行きました。
雰囲気の良い空間で、爽やかで楽しい鈴木先生にケアしていただきました。
ひとりで行ったのですが、丁寧に施術していただき、とてもリラックスできました。
疲れて固くなってしまった身体がすぅーっと整う感じがするんです。
巣鴨に、こんなすてきなところがあるなんて、驚きです。
独り占めはもったいないから、今度は友達と一緒に行こうと思います。
一度体験してみてください。
本当ににオススメなジムです。

分かりやすく指導して頂きました。１時間のトレーニングは質が高く感じます。自分の癖も分かったり、食事のアドバイスももらえたり、不調の箇所は併設の整体院でもケアーしていただいたり、、、
継続すればきっと変われる？？？と、思ってしまうのは私だけ？？？

トレーナーが知識も経験も豊富なため、最新の知識でダイエットに取り組めたり、必要なトレーニングを教えてくれます。何よりもトレーニングを続けられる様にしっかりサポートしてくれます。継続が１番の近道なのを自分の体を見て学んだと思いました。

自宅近く巣鴨に開設したLIBONAへ行きました。
トレーニングエリアはもちろん、着替え ロッカールームなど きれいでした。
トレーナーの方も普段の生活での姿勢や食生活を気をつけて 習慣付けていけるようなアドバイスをわかりやすく丁寧に教えてくれました。
自分一人では出来ないトレーニングも教わりながら繰り返していけば もっと出来る！と実感しました。

肩が上がらなくなり、現在も通院中です。
一回の治療時間は１時間のみとの事ですが、その分しっかりやって頂けます。
治療計画も立ててもらいました。

いくつかの病院や整骨院に行っても原因の分からなかった腰痛が改善しました。
検査の段階からしっかりと説明してくれたので安心して治療とトレーニングを受ける事ができました。

腰が痛くなり利用。
色々と説明してもらって安心して受けれました。